Sıcak Havalarda Gizli Tehlike Fark Edilmeyen Su Kaybı Organlara Zarar Veriyor

Sıcak Hava Dalgası Sağlık Risklerini Artırıyor

Türkiye genelinde etkisini artıran sıcak hava dalgası, kalp, böbrek ve beyin başta olmak üzere birçok organ üzerinde ciddi sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle sıcak havalarda fark edilmeyen sıvı kaybının hayati sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle, susamayı beklemeden düzenli su tüketilmesi ve risk grubundaki vatandaşların sıcaklığın yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaması gerektiği vurgulanıyor.

Uzmanlardan Sıvı Kaybı Uyarısı

Ülke genelinde etkisini artıran sıcak hava dalgası, birçok organ üzerinde sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Bu çerçevede, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Filiz Çalışkan Esen, sıcak havalarda yalnızca güneş çarpmasının değil, fark edilmeyen sıvı kaybının da ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Vücudun su dengesinin bozulmasıyla kanın yoğunlaştığını, dolaşımın yavaşladığını ve organların oksijenlenmesinin azaldığını ifade eden Esen, bunun özellikle kalp, böbrek ve beyin üzerinde ciddi bir yük oluşturduğunu kaydetti.

Kalp Krizi ve Akut Böbrek Hasarı Riski Artıyor

Aşırı sıcaklarda terlemeyle birlikte yalnızca suyun değil, sodyum ve potasyum gibi hayati minerallerin de kaybedildiğini belirten Esen, "Terleme ile birlikte sadece su değil, sodyum ve potasyum gibi hayati mineraller de kaybediliyor. Bu durum tansiyon düşüklüğü, ritim bozukluğu, bayılma ve hatta kalp krizine kadar uzanan sonuçlar doğurabiliyor. Aynı zamanda böbreklerin kanlanması azaldığı için akut böbrek hasarı gelişme riski de artıyor" dedi.

Bu Belirtiler İhmal Edilmemeli

Sıcak havalarda şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, çarpıntı, kas krampları, bulantı, kusma, aşırı halsizlik ve idrar miktarında belirgin azalma gibi belirtilerin vücudun alarm verdiğinin göstergesi olabileceğini belirten Esen, bu şikayetlerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.

Risk Grubundakiler Daha Dikkatli Olmalı

65 yaş ve üzerindeki bireyler, çocuklar, hamileler, diyabet, hipertansiyon, kalp ve böbrek hastaları ile açık alanda çalışanlar ve yoğun egzersiz yapan kişilerin sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini belirten Esen, "Günde en az 2,5-3 litre su tüketilmeli, güneşin en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli. Yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler ise sıcak günlerde sıvı tüketimlerini daha da yakından takip etmelidir" diye konuştu.

Yazın En Büyük Riski Sıcak Değil, İhmal

Vatandaşların sıcak havalarda dikkatli davranmaları hususunda konuşan Esen, "Her yaz binlerce kişi, önlenebilir sebeplerden sıcak havanın olumsuz etkilerine maruz kalıyor. Oysa doğru önlemlerle bu risklerin büyük bölümü engellenebilir. Yazın en büyük tehlikesi sıcak hava değil; sıcak havayı ciddiye almamaktır" şeklinde konuştu.