Uzmanlar Gençleri Dijital Demans Riskine Karşı Uyardı

Dijital Çağın Yeni Tehdidi: Gençlerde Unutkanlık

Teknolojinin hızlı ilerleyişi, günlük yaşamı büyük ölçüde kolaylaştırsa da beraberinde bazı olumsuzlukları da getiriyor. Uzmanlar, aşırı dijital maruziyetin unutkanlık ve dikkat dağınıklığı gibi sorunları tetiklediğini vurgularken, özellikle genç nesilde giderek yaygınlaşan "dijital demans" riskine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor.

Uzmanlardan Gençlere Unutkanlık Uyarısı

Günümüzde unutkanlık şikâyetleri artık yalnızca ileri yaş grubunun sorunu olmaktan çıkmış durumda. Medicana Bursa Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Büşra Er, genç bireylerde de bu şikâyetlerin arttığına dikkat çekerek, konunun nedenleri, riskleri ve korunma yolları hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Dr. Er, daha önce genellikle ileri yaşlarda görülen unutkanlık yakınmalarının artık ergenlik döneminde bile ortaya çıkabildiğini ifade etti. Unutmayı, bilgiyi kaydetme veya geri çağırma sürecinde yaşanan güçlük olarak tanımlayan Dr. Er, uyku bozuklukları, sağlıksız beslenme, dikkat eksikliği ve depresyon gibi faktörlerin yanı sıra dijital medya kullanımının da bu durumu beslediğini söyledi.

Dijital Demans ve Beyin Sağlığı

Alman nörobilimci Manfred Spitzer'in ortaya attığı "dijital demans" kavramına değinen Dr. Büşra Er, gençlerde artan ekran süresinin dikkat ve hafıza işlevlerini olumsuz etkilediğini vurguladı. Sürekli uyaranlara maruz kalmanın, bilgiye kolay ulaşmanın ve mavi ışığın uyku hormonlarını baskılamasının zihinsel tembelliğe yol açtığını belirtti.

Alzheimer ve Genetik Faktörler

İleri yaş grubunda en sık görülen unutkanlık nedeni olan Alzheimer hastalığına da dikkat çeken Dr. Er, toplumda yaygın bir yanlış anlamaya açıklık getirdi. Ailede Alzheimer hastası olmasının genetik geçişi düşündürdüğünü ancak bu vakaların tüm olguların yalnızca yüzde 1'inden azını oluşturduğunu ifade etti. Genetik testlerin rutin olarak önerilmediğini belirten Dr. Er, unutkanlık şikâyetlerinin önlenebilir olduğunu unutmamak gerektiğini söyledi. Dijital medya kullanımının sınırlandırılması, düzenli uyku, sağlıklı beslenme, kitap okuma, bulmaca çözme ve hafıza oyunları gibi zihinsel aktivitelerle beynin aktif tutulmasının unutkanlıkla mücadelede oldukça etkili yöntemler olduğunu belirtti.