Velilere sağlıklı beslenme semineri

Semineri veren İnegöl Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi Diyetisyeni Çiğdem Cılum velilere hitaben, ülkemizde yaşam tarzının hızla değişmesi sonucunda obezitenin halk sağlığını önemli ölçüde tehdit ettiğini ve sıklığı giderek artan bir sorun haline geldiğini, çözümün sağlıklı, enerji yoğunluğu az yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi, enerji yoğunluğu fazla olan yiyecek ve içeceklerin azaltılması ile sağlanabileceğini belirtti.

Diyetisyen Çiğdem Cılum ayrıca beslenmede denge ve çeşitliliğin önemsenmesi, hiçbir besinin tek başına mucizevi özelliğe sahip olmadığı gibi, suçlu da olmadığının unutulmaması gerektiğini, bedinlerin sindirilmeyen kısımlarının diyet posası olduğunu, posanın tokluk hissinin oluşması ve bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasında etkili rol oynadığını, kalp hastalıkların8n, obezitenin ve Tip 2 Diyabetin önlenmesinde yardımcı olduğunu, bununla birlikte fiziksel aktivitelerin de yapılması gerektiğini hatırlattı.

Diyetisyen Çiğdem Cılum velilere" Önemli olan sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmenizdir." diyerek seminerini Hipokrat´ın "Yedikleriniz ilacınız, ilacınız yedikleriniz olsun." sözüyle bitirdi.

Okul Müdürü Müslim Serbest, Beslenme Dostu Okul Projesi kapsamında velilere böyle bir seminer düzenlediklerini belirterek Diyetisyen Çiğdem Cılum´a teşekkür ederek ve bir plaket takdim etti.

Haber Merkezi